Descripción
Toner 1 Piel:
Spirulina tiene un alto contenido de vitamina A, la vitamina B-12, vitamina E, calcio, hierro y fósforo, que son vitales para la piel sana. Los radicales libres hacen que tu piel luzca cansado, débil y flácido. Tomar suplementos de espirulina trabaja regularmente maravillas para la piel, dándole un aspecto tonificado, joven y vital. También trata la piel suelta, eliminando los productos de desecho del metabolismo del cuerpo y fortalecer el cuerpo como un todo.
¿Qué es la Espirulina?
Si usted está buscando una planta que puede nutrir tu cuerpo proporcionando la mayor parte de sus necesidades de proteínas, puede prevenir alergias y estimular el sistema inmunológico, por lo que la espirulina es lo que necesita.
La espirulina es un natural (cianobacterias), que son increíblemente ricos en proteínas y nutrientes. Se obtiene principalmente a partir de dos especies de cianobacterias: Arthrospira y Spirulina Maxima. A diferencia de otras plantas que crecen en el suelo, la espirulina crece en forma de algas azul-verdes tanto en agua salada y agua dulce en la naturaleza. Es también cultiva comercialmente en granjas Spirulina. El nombre proviene de la palabra latina ‘espiral’ ‘helicoidal’, o, a causa de su resorte como las características físicas.
Esta planta se consume como alimento así como un suplemento dietético. Está disponible en tabletas, polvo y escamas. Además de ser consumidos por los seres humanos, pero también se utiliza como suplemento alimenticio en las industrias de la acuicultura, acuarios, y aves de corral. Spirulina está compuesto principalmente de proteínas y aminoácidos, y por lo tanto, es útil para los vegetarianos. El alto contenido de proteínas y hierro hace que sea útil durante el embarazo, después de la cirugía, y para estimular el sistema inmunológico. Dado que es un concentrado de alimento entero, se incorpora fácilmente en diversos platos, especialmente para los niños que no les gusta las verduras.
Beneficios Spirulina
Spirulina beneficios para la salud:
La espirulina es un «super», que tiene un enorme valor nutricional. Al ser rica en nutrientes vitales, esta planta ofrece los siguientes beneficios para la salud:
Tratamiento de las alergias:
Según la investigación, la Spirulina puede ayudar en el tratamiento de la rinitis alérgica. El consumo de Spirulina ayuda a reducir síntomas como secreción nasal, estornudos, congestión y picor.
Reduce los niveles de colesterol en la sangre:
Spirulina reduce los niveles de colesterol en la sangre de forma natural y aumenta la absorción de minerales vitales. El consumo de varios gramos de Spirulina diaria puede reducir el colesterol LDL o colesterol malo y aumentar la proporción de colesterol. Esta normalización de colesterol juega un papel importante en la reducción de peso.
Beneficioso en la diabetes:
En un estudio, los investigadores encontraron que tomar la espirulina como suplemento alimenticio durante 12 semanas resulta en una reducción significativa en los niveles en sangre de grasas. Es especialmente beneficioso para los diabéticos, ya que reduce la inflamación y reduce la presión arterial y el colesterol.
Ayuda en la pérdida de peso:
La espirulina es rica en beta-caroteno, clorofila, ácidos grasos GLA y otros nutrientes que son especialmente útiles para las personas con sobrepeso. Tomando este suplemento es útil durante el ayuno, ya que proporciona los nutrientes que se necesitan para purificar y sanar su sistema, mientras que contiene el apetito.
Previene el cáncer:
Varios estudios han demostrado que la espirulina puede detener el crecimiento de la progresión del cáncer, reducir el riesgo de cáncer de iniciación y reforzar el sistema inmunológico. Es un gran sustituto para los productos de origen animal, ya que contiene una forma especial de proteína que asimila bien. A diferencia de proteínas de origen animal, no se carga a su cuerpo con productos de desecho. También ‘rica en ficocianina, un pigmento con propiedades anticancerígenas. Fortalece la inmunidad e inhibe la división celular en exceso. Spirulina también ofrece cierta protección contra el cáncer oral.
Mejora la función cerebral/cognitiva:
El folato y la vitamina B-12 juegan un papel importante en el funcionamiento saludable del cerebro y el sistema nervioso. Al ser rica en estos nutrientes, Spirulina ayuda a proteger la función cognitiva, a medida que empezamos a envejecer. Este suplemento nutricional ayuda a mantener la función cerebral.
Curación de la depresión:
La espirulina es una buena fuente de ácido fólico, que proporciona el alimento para el cerebro y apoya la producción de células de la sangre y la energía. Esto lo hace útil para el tratamiento de la depresión.
Salud de los ojos:
La investigación ha demostrado que la espirulina es beneficioso para los ojos. Es ha demostrado ser eficaz en el tratamiento de enfermedades oculares tales como cataratas geriátrica, daño en la retina diabética (retinopatía), nefrítico daño en la retina y el endurecimiento de los vasos sanguíneos de la retina (angiosclerosis).
El tratamiento de la úlcera:
Actos Spirulina como un buen tratamiento de las úlceras gástricas y duodenales, gracias a la presencia de aminoácidos, cisteína y un alto contenido de proteínas de alta calidad. Al ser rica en clorofila, que es ideal para mantener y restaurar la buena digestión.
El tratamiento de la hepatitis y la cirrosis:
Los informes clínicos han indicado que la espirulina previene y cura, hígado graso y cirrosis hepática. Este suplemento se debe tomar por lo menos un mes para notar los resultados positivos.
1 promueve la vitalidad sexual:
El alto contenido de proteína en Spirulina, así como la presencia de otras vitaminas, minerales y enzimas, que hace que sea útil para mejorar el vigor sexual.
1 Salud Dental:
Spirulina tiene un alto contenido de fósforo y ayuda a mejorar los dientes.
1 propiedades antibacterianas:
Levadura Candida crónica es responsable de empeoramiento de los síntomas de varias enfermedades autoinmunes. Spirulina continúa crecimiento excesivo del candida bajo control, fomentar y apoyar el crecimiento de bacterias saludables en el estómago.
1 El VIH y el SIDA:
Spirulina puede tratar los síntomas que son un efecto secundario del tratamiento del VIH y el SIDA. También ayuda a inactivar el virus de la inmunodeficiencia humana asociados con el VIH y el SIDA.
1 beneficios durante el embarazo:
Spirulina tiene un alto contenido de hierro que se requiere durante el embarazo, en particular para las personas con anemia. También evita el estreñimiento.
1 Otros usos de Spirulina:
Spirulina tiene propiedades antimicrobianas que pueden destruir las bacterias y los virus como el VIH-1, enterovirus, citomegalovirus, sarampión, paperas, influenza A y el herpes simplex. También aumenta la realización de los sistemas inmunológico produzca más monocitos, células asesinas naturales y los macrófagos, que destruyen los patógenos en el cuerpo.
Beneficios de la piel de Spirulina:
Esté cargado de proteínas, vitaminas, minerales y ácidos grasos, Spirulina tiene mucho que ofrecer en términos de cuidado de la piel. Es beneficioso para la piel de las siguientes maneras:
Toner 1 Piel:
Spirulina tiene un alto contenido de vitamina A, la vitamina B-12, vitamina E, calcio, hierro y fósforo, que son vitales para la piel sana. Los radicales libres hacen que tu piel luzca cansado, débil y flácido. Tomar suplementos de espirulina trabaja regularmente maravillas para la piel, dándole un aspecto tonificado, joven y vital. También trata la piel suelta, eliminando los productos de desecho del metabolismo del cuerpo y fortalecer el cuerpo como un todo.
1 Tratamiento de las ojeras:
Spirulina es eficaz en el tratamiento de las ojeras y síntomas de ojo seco. Sus efectos desintoxicantes dan los ojos nueva energía y el poder, eliminando las sombras oscuras y sequedad.
1 beneficios contra el envejecimiento:
Spirulina contiene tirosina, vitamina E o tocoferol, y el selenio, todos los cuales son conocidos por sus efectos anti-envejecimiento. Tirosina retarda el envejecimiento de las células de la piel. Los antioxidantes presentes en ella eliminan los radicales libres que son responsables de envejecimiento de la piel. Pruebe esta mascarilla para prevenir el envejecimiento prematuro de la piel y combatir el acné. Haga una pasta mezclando algunos espirulina con agua y aplicar en la cara. Continuar durante 20 minutos y lavar. Esto hará que su piel increíblemente suave y tersa y prevenir los signos de envejecimiento como las arrugas.
Desintoxica la piel:
Spirulina promueve la renovación celular más rápido que ayuda a la piel a sanar más rápido. Se ahuyenta a los radicales libres y elimina las toxinas de la piel para aumentar el metabolismo de la piel. También previene el crecimiento excesivo del candida que puede causar acné.
2 Saludables Nails:
El uso regular de Spirulina es uñas crestas y otros problemas en las uñas. Spirulina contiene 70% de proteínas de alto valor que se requiere por el cuerpo. El consumo durante unas cuatro semanas puede curar problemas en las uñas y verrugas.
Beneficios de la Spirulina cabello:
Spirulina es ampliamente utilizado para promover el crecimiento del cabello y para combatir los problemas del cabello como el adelgazamiento del cabello y la calvicie. Spirulina contiene aminoácidos, ácidos grasos esenciales, vitamina A y beta-caroteno, que son todos grandes para el pelo. Algunos de sus beneficios para el cabello son los siguientes:
2 promueve el crecimiento del cabello:
Uso externo de Spirulina puede acelerar el crecimiento del cabello. Además de consumo, esta alga se usa como un ingrediente en los tratamientos de champú y acondicionador. También ayuda en la regeneración del cabello.
2 El tratamiento de la pérdida del cabello:
La alopecia es una enfermedad autoinmune caracterizada por la pérdida de pelo a un ritmo alarmante. No se limita sólo al cuero cabelludo, pero también conduce a la pérdida de cabello en todo el cuerpo y la cara. Esto puede conducir a la calvicie, también en las mujeres, e incluso la calvicie completa. La espirulina actúa como una medicina alternativa para desalentar aún más la pérdida de cabello y facilitar la renovación del cabello.
2 tratamiento de la caspa:
La espirulina actúa como un compuesto antioxidante y dando por atrás mi pelo 4 semanas completamente caspa-libres, brillantes y fuertes.
Valor nutricional de la Spirulina
Spirulina es un alimento excelente que tiene una rica valor nutricional que incorpora un gran número de vitaminas, minerales y ácidos grasos que contribuyen a sus diversos beneficios. Siendo una de las fuentes de alimentos más nutritivos y concentrado, que se utiliza a menudo en los alimentos y bebidas naturales, incluidos los alimentos verdes y bebidas, barritas energéticas y suplementos orales. Su perfil nutricional se explica a continuación:
Spirulina ( seco ) Valor nutricional por cada 100 g (5 oz) Energía 1.213 kJ (290 kcal) Los hidratos de carbono 29 g – Azúcares 1 g – Fibra dietética 6 g Grasa 72 g – saturado 65 g – monoinsaturados 0.675 g –poliinsaturado 08 g Proteína 547 g – El triptófano 0.929 g – Treonina 97 g – Isoleucina 209 g – La leucina 947 g – Lisina 025 g – La metionina 149 g – Cistina 0.662 g – La fenilalanina 777 g – Tirosina 584 g –Valina 512 g – Arginina 147 g – La histidina 085 g – Alanina 515 g – El ácido aspártico 793 g – El ácido glutámico 386 g – Glicina 099 g – Proline 382 g – Serina 998 g Agua 68 gVitamina equiv.29 mcg (4%) – mcg beta-carotene342 (3%) – (. Vit B1) (. Vit B2) luteína y μgThiamine zeaxanthin0 38 mg (207%) Riboflavina 67 mg (306% ) Niacina (Vit. B3) 182 mg (85%) de ácido pantoténico (B5) 48 mg (70%) Vitamina B60.364 mg (28%) de ácido fólico (vit. B9) 94 mg (24%) mcg Vitamina B120 (0%) Choline66 mg (13%) Vitamina C1 mg (12%) UI de vitamina D0 (0%) Vitamina E5 mg (33%) Vitamina K 25 mg (24%) Calcium120 mg (12%) Iron25 mg ( 219%) Magnesium195 mg (55%) Manganese9 mg (90%) Phosphorus118 mg (17%) Potassium1363 mg (29%) Sodium1048 mg (70%) Zinc2 mg (21%), el enlace a la entrada de base de datos del USDA
- Vitaminas: B-vitaminas se refieren a un grupo de vitaminas solubles en agua, que son necesarios para la producción de energía, así como la formación de los glóbulos rojos. La espirulina es una buena fuente de vitaminas del complejo B y contiene una cantidad especialmente elevada de vitamina B-1 también contiene vitamina B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (nicotinamida), B6 (piridoxina) y B9 (ácido fólico). Otras vitaminas presentes en estas algas son la vitamina K, vitamina C, vitamina D, vitamina E y vitamina A. El nivel de vitamina E en la espirulina es comparable a la de germen de trigo y tiene 4 veces más vitamina B12 como un crudo palanca.
- Proteína: Spirulina comprende al menos un 60% de proteína. Una porción de 112 g proporciona alrededor de 64 gramos de proteína. 83% a 90% de esto es digerible porque, a diferencia de la levadura y chlorella, estas algas tienen paredes de celulosa. Tiene una alta proporción de utilización de la proteína neta (NPU) de 53% a 61%. El ratio de eficiencia alta en proteínas (PER) de Spirulina indica que el cuerpo es capaz de utilizar con eficacia los aminoácidos. La proteína constituye el 15% del peso del cuerpo y es un nutriente esencial para el crecimiento saludable.
- Betacaroteno: El beta-caroteno es un pigmento que pertenece a la familia de los carotenoides y es ampliamente conocida por sus propiedades antioxidantes. Se encuentra principalmente en frutas y verduras, que daba rojo, naranja o amarillo en ellos. Una media taza de Spirulina seca proporciona alrededor de 342 mg de beta-caroteno.
- Los ácidos grasos esenciales: Los ácidos grasos esenciales son también conocidos como grasas buenas. Debido a que estas grasas no se producen en el cuerpo, debe ser proporcionada por las fuentes de alimentos que los contienen. Su función principal es producir prostaglandinas que controlan las funciones corporales tales como la frecuencia cardíaca, la presión arterial, la fertilidad y la función del sistema inmunológico. Spirulina contiene ácidos grasos esenciales 4% a 7% como ácido gamma-linolénico (GLA), ácido alfa-linolénico (ALA), ácido linolénico (LA), ácido estearidónico (SDA), ácido eicosapentaenoico (EPA), ácido docosahexaenoico (DHA ) y ácido araquidónico (AA).
- Minerales: La espirulina es rica en minerales necesarios para las actividades diarias del cuerpo. Estos minerales son el calcio, potasio, zinc, magnesio, manganeso, selenio, hierro y fósforo. Ellos ayudan en el metabolismo, mantener el equilibrio de agua y mejorar la salud de los huesos. Sus calcio, fósforo y magnesio son similares a la de la leche.
- Hidratos de carbono: Spirulina tiene sólo 15% a 20% de hidratos de carbono. También contiene 18 aminoácidos diferentes.
